Clarée

 

 telephone blanc1 04 92 46 71 72                     

Suivez-nous sur :

L'étoile de la Clarée en formule bien-être

Randonnée à pied - France - Clarée

Code : FRAA20

Durée : 7 jours


Niveau physique :

Mode : Accompagné


Thèmes : Bien-être, En étoile

Télécharger la fiche technique


Á partir de 825 €

« Label pour la belle.

Rien de tel qu'une bouffée d'oxygène dans un bout du monde, à 1 600 m d'altitude. Bienvenue à Névache dans ce village des Hautes Alpes adossé à l'Italie, les hameaux à l'architecture typique s'étirent le long de la Clarée, rivière vive et limpide qui donne naissance à la Durance.Le flâneur ne manquera pas d'admirer les chapelles ornées de fresques ou encore les cadrans solaires de l'Italien Zarbula, décorés d'oiseaux et de fleurs. Autre curiosité, l'église du bourg, dont le clocher, construit à l'emplacement de la tour d'un ancien château fort, abrite un cachot. Les gens d'ici sont fiers de vous dire qu'ils habitent  "une des plus belles vallées des Alpes", labellisée Grand site de France. »Source : Journal Ouest France, dossier « Partir » de Gwenaël DAYOTAprès l'effort, vous profiterez des bienfaits du Sauna, du Hammam ainsi que du Størvatt.




Le prix comprend

  • la pension complète du repas du soir le Jour 1 au Jour 7 après le petit-déjeuner, sauf le repas de mercredi midi.
  • les frais d’organisation,
  • 4 jours d’encadrement,
  • 1 visite patrimoine à Névache
  • les transferts sur place,
  • 4 accès à l’Espace Bien Être durant votre séjour.

Le prix ne comprend pas

  • les frais de déjeuner, visite et navette pour Briançon le mercredi.
  • l’assurance annulation, assistance, rapatriement et interruption de séjour 
  • la carte passeport montagne facultative (18,50 €),
  • les transports aller et retour jusqu’à Névache,
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les massages ou les soins (40 € à 75 € de 30 à 75 minutes)

Jour 1 : Accueil et installation
 
 
Accueil dans votre hébergement dans l’après-midi. Le soir, lors d'un pot d'accueil, nous vous présentons l’organisation de votre semaine.
Dîner à l'hôtel.

 
Jour 2 : Randonnée le long de la Clarée et visite de Névache et son patrimoine 
 
 
7h30 : Rituel Eveil Corporel
 
Transfert par la navette à Fontcouverte (1860m). Belle descente bucolique le long de la Clarée à la rencontre des fleurs et du patrimoine des petits hameaux de chalets de la haute vallée
 
HEURES DE MARCHE : 3 h
HEURE DE VISITE :  2h
DÉNIVELÉ - : 250 m
 
16h, accès à l’Espace Bien-Être (sauna, hammam, Størvatt (bain norvégien), séances de massages (en option).
 
18h : séance d'étirements /yoga et relaxation.
 
 

 
Jour 3 : Vallon et refuge du Chardonnet (2223m)
 
 
7h30 : Rituel Eveil Corporel
 
Transfert par la navette à Fontcouverte, pour grimper à l’ombre des pins et des mélèzes au hameau de Laraux puis au refuge du Chardonnet au milieu des alpages et au pied des sommets élevés de la Grande Manche et du Queyrellin. Retour par le vallon du Queyrellin.
 
HEURES DE MARCHE : entre 3 et 4 h
DÉNIVELÉ + : 380 m
DÉNIVELÉ - : 38 m
 
16h : accès à l’Espace Bien-Être, séances de massages (en option).
 
18h : séance d'étirements /yoga et relaxation.
 
 

 
Jour 4 : Petit balcon de Névache
 
 
7h30 : Rituel Eveil Corporel
 
Le matin : une demi-journée de marche vers le petit balcon, un sentier bien tracé, d’abord dans une forêt paisible puis au-dessus des anciennes terrasses et clapières des hameaux du village.
 
Pique-nique au soleil au bord de l’eau ou dans les champs et retour à l’hôtel en début d’après-midi.
 
Dans l’après-midi : ATELIERS BIEN ETRE : séance de marche Afghane d'une heure (apprendre à réguler son souffle au rythme de ses pas), massages à deux (habillés), apprentissage des techniques d'auto massage, ou relaxation biodynamique.
 
16h : accès à l’Espace Bien-Être, séances de massages (en option).
 
18h : séance d'étirements / yoga et relaxation.
 
 

 
Jour 5 Lac Laramon (2359m)
 
 
7h30 : Rituel Eveil Corporel
Transfert jusqu’à Fontcouverte pour monter au hameau de Ricou, depuis lequel un sentier tout en lacets nous monte en douceur vers le grand lac Laramon. Panorama somptueux sur les glaciers et sommets des Ecrins.
 
HEURES DE MARCHE : entre 4 et 5 h
DÉNIVELÉ + : 510 m
DÉNIVELÉ - : 510 m
 
16h, accès à l’Espace Bien- Être (sauna, hammam, Størvatt (bain norvégien). Séances de massages (en option).
 
18h : séance d'étirements /yoga et relaxations.
 
 

 
Jour 6 : Sources de la Clarée
 
 
7h30 : Rituel Eveil Corporel
 
Transfert jusqu’au bout de la route de la haute vallée au hameau de Laval (2030m). Nous longeons la Clarée vers l’amont pour passer au refuge des Drayères et découvrir les alpages et les lacs tout près de la frontière avec la Savoie.
 
HEURES DE MARCHE : entre 4 h 30 et 6 h
DÉNIVELÉ + : 500 m
DÉNIVELÉ - : 500 m
 
A 16h, accès à l’Espace Bien- Être (sauna, hammam, Størvatt (bain norvégien). Séances de massages (en option).
 
A 18h : séance d'étirements /yoga et relaxations.
 
 

 
Jour 7 : Fin du séjour
 
 
Le séjour s'achève après le petit-déjeuner.
 
Votre accompagnatrice, praticienne en coaching et relaxations, vous proposera pendant les randonnées pour vous ressourcer, en pleine nature, des « pauses sophrologie et yoga ». Chaque matin avant votre petit déjeuner, vous pourrez participer à une séance en plein air d'Eveil corporel. Elle vous proposera aussi en soirée une séance d'une heure en salle, d'étirements basés sur le Hatha Yoga ainsi qu'une relaxation approfondie.
Un travail sur le souffle sera réalisé chaque jour pendant les randonnées.

 

 


Niveau

 

Randonneur niveau 1 sur une échelle de 5 
- 3 à 5 h de marche par jour.
- Itinéraires de montagne avec des dénivelées de 250 à 500 mètres cumulés en montée et/ou en descente.
- une journée de repos pour profiter de Briançon.
- Sac à dos : vous portez vos affaires de la journée et un pique-nique.


Hébergement

 

Votre hôtel** est situé à Névache (1600 m) au calme de la somptueuse Vallée de la Clarée. En plus de vous y sentir comme à la maison, vous y trouverez tout le confort pour vous reposer et profiter de multiples activités. 

19 chambres et un chalet annexe de 6 chambres réparties ainsi :

  • Des chambres de 2, 3, ou 4 places (les 3èmes et 4èmes lits sont superposés dans un coin montagne) avec un sanitaire (lavabo, wc, douche) par chambre.
  • Des suites de 2 chambres de 2 places bien séparées avec un sanitaire commun (douche, lavabo, wc) pour les 2 chambres dans l’hôtel ou en chalet annexe,.
  • Des chambres de 2/3 places (3ème lit dans la même chambre) avec un sanitaire (lavabo, douche, wc) par chambre.

 

Une salle de restaurant, un salon avec cheminée, un coin bar, le nouvel Espace Bien-Être (sauna, Størvatt (jacuzzi extérieur), hammam, espace massage) et détente au coin de la cheminée, une salle de séchage, une terrasse sont à votre disposition.

 

La restauration soignée est adaptée aux sportifs et fait appel à des producteurs locaux.

Robin et Emy, vos hôtes pendant ce séjour, connaissent parfaitement la vallée et sont à votre écoute pour que vous en profitiez pleinement.
 
 

ESPACE BIEN ÊTRE en fin d’après-midi de 16h30 à 19h

Votre hôtel possède un espace Bien-Être : sauna, hammam, Størvatt (jacuzzi extérieur en bois chauffé au feu de bois), salle de détente, bar, et espace massage au retour des activités neige.
Nous vous offrons 4 accès à l’Espace Bien-Être.


LES MASSAGES et SOINS (en option sur réservation)
Nous disposons d’une salle de massage, nos masseuses vous proposeront leur carte de massages aux huiles essentielles. Les massages sont en option et sur réservation.


Transferts internes

 

Nous utilisons la navette de la Haute Vallée.


Portage des bagages

 

Les circuits proposés sont en étoile à partir de l'hôtel. A transporter dans un petit sac à dos, il n'y a donc que vos effets personnels de journée (vêtements chauds et imperméables), vos vivres de course et votre eau.


Groupe

 

De 4 à 14 personnes en pleine saison.

 


Encadrement

Par une accompagnatrice en montagne diplômé d’état, formée en relaxation et yoga. Ou par une accompagnatrice en montagne pour les randonnées et une professeur de yoga pour les séances d’éveil corporel et d’étirements/relaxation.


Dossier randonne

 

Selon le temps, le niveau du groupe, de la météo et de vos souhaits, votre accompagnateur décide de la randonnée du lendemain. Le programme est un exemple de randonnées. Votre accompagnateur peut vous en proposer d’autres toutes aussi belles.


Equipement individuel

 

Vêtements :

 

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

  • un sous-pull à manches longues en matière respirante.
  • une veste en fourrure polaire chaude.
  • une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable.
Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Ces 3 couches doivent toujours être dans votre sac à dos car en montagne le temps change très vite.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.
Eviter les anoraks : trop chauds et encombrants.
 
 
Dans votre sac à dos et sur vous
  • 1 sac à dos de 40/45 litres à armature souple.
  • 2 bâtons télescopiques.
  • 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
  • 1 sous-pull à manches longues en matière respirante.
  • 1 veste en fourrure polaire.
  • 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
  • 1 cape de pluie
  • 1 chapeau ou casquette contre le soleil
  • 1 petit bonnet léger avec des petits gants en polaire pour se protéger du froid ou du vent
  • 1 pantalon de trekking ample.
  • 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram. Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps
  • 1 paire de guêtre (facultative mais conseillée en début de saison)
  • Obligatoire : 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité.
  • Obligatoire : 1 crème solaire et stick à lèvre protecteur.
  • 1 maillot de bain (facultatif) et une petite serviette de toilette si vous pensez vous baigner dans un lac ou torrent
  • 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
  • 1 couteau de poche de type Opinel.
  • 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
  • 1 petit rouleau de papier toilette, des mouchoirs.
  • 1 boite plastique hermétique (contenance 0,3 litre minimum) + gobelet + couverts.
  • 1 lampe frontale ou lampe de poche.
  • 1 couverture de survie.
  • 1 appareil-photo et/ou jumelles (facultatif)
  • et pourquoi pas une petite spécialité de votre région à partager ?
 
 
Dans votre sac au gîte
  • 1 pantalon confortable pour le soir.
  • 1 paire de basket légère pour le soir.
  • 2 t-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).
  • 2 paires de chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.
  •  des sous-vêtements.
  • 1 paire de Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
 
 
Pharmacie personnelle :
  • vos médicaments habituels.
  • des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
  • des pastilles contre le mal de gorge.
 
 
Obligatoire : une bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8cm de large,
  • des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
  • des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules).
  • une pince à épiler.

Accueil

 

Le 1er jour, dans l’après-midi dans votre hébergement à Névache.
Un pot d'accueil est prévu à 19h, juste avant le dîner. 

 

ACCÈS : 

 

PAR TRAIN


Gare italienne de Bardonecchia

TGV Paris-Milan. Arrêt à la gare de Bardonecchia 20mn après celui de Modane. Ou différents trains venant d’Italie.

La Vie Sauvage organise une navette pour venir vous chercher à la gare de Bardonecchia, uniquement pour le train qui arrive à 15h13.

Pour votre retour, il faudra prendre le train de 17h23 pour vous grouper sur une navette ou un taxi.

 

Gare SNCF de Briançon

 

Par le nord, sur la ligne Paris-Lyon-Valence-Briançon ou Grenoble-Gap- Briançon
Les Trains de jour : TGV puis TER
Le train de nuit direct à partir de Paris-Austerlitz est le plus pratique pour les personnes venant du nord de la France.

Par le sud, sur la ligne Marseille-Briançon (TER)

A votre arrivée à la gare de Briançon, vous aurez 3 navettes par jour le samedi et le dimanche, qui vous monteront à Névache. Le tarif est de 11€ par personne le trajet.

Les horaires 2018 étaient (attente de confirmation des horaires 2019) :

Départ de la gare à : 9h, 11h30 et 18h35 ; arrivée à l’hôtel 35 minutes après.

Départ de Névache à : 9h40, 12h10 et 19h20 ; arrivée à la gare 35 minutes après.

 

La réservation de votre trajet en navette se fait par la Vie Sauvage ; merci de nous contacter dès que vous avez vos billets au 04 92 46 71 72 ou par mail contact@laviesauvage-rando.com

 

PAR ROUTE :

 

Attention au GPS qui vous emmène sur d’autres petites routes ! Par le nord, Grenoble - Col du Lautaret - Briançon ou St Jean de Maurienne –

Col du Galibier – Col du Lautaret – Briançon.

Par le sud, Valence ou Sisteron - Gap - Embrun - Briançon.

Puis à Briançon, prendre la direction Col du Montgenèvre/Italie. A 3 km de Briançon, tournez à gauche vers la vallée de la Clarée, Névache est à 16 km après avoir traversé plusieurs villages (La Vachette, Le Rosier, Val des Prés, Plampinet). Vous arrivez au niveau d’une intersection avec le Col de l’Echelle. Roulez doucement et continuez tout droit sur seulement 200 mètres. Le Hameau du Roubion est immédiatement à droite après le panneau Névache, en face du camping. L’hôtel est en haut du hameau, accessible par la 2ème rue à droite.

Autre possibilité, Chambéry - Tunnel du Fréjus (prendre un aller-retour valable 7 jours à 54.30 € ; prix établi depuis le 05/ janvier 2017

A la sortie du tunnel (vous êtes à 20 minutes de Névache), prendre immédiatement la direction de Bardonecchia. Attention ! Beaucoup de personnes vont trop vite et ratent cette sortie. Si c’est le cas prenez la 1ère sortie et faites demi-tour pour revenir sur Bardonecchia. Faire le tour par Montgenèvre est plus long.

Descendre jusqu’au rond-point, 1ère à droite, puis continuer de descendre direction Bardonecchia et en bas de la descente, prendre la 2ème sortie à droite. Attention ! Les panneaux sont petits, vous verrez Melezet et Colle de la Scala. Vous passez sous la voie ferrée et arrivez au centre de Bardonecchia, au rond-point. Vous prenez la 1ère à gauche et continuez tout droit cette rue principale qui vous emmène à la sortie de Bardonecchia en direction du village du Melezet et du col de l’Echelle.

Vous arrivez sur la route Briançon-Névache. Tournez à droite, roulez doucement et continuez tout droit sur seulement 200 mètres. Le Hameau du Roubion est immédiatement à droite après le panneau Névache, en face du camping. L’hôtel est en haut du hameau, accessible par la 2ème rue à droite.

 

 

 


Dispersion

 

Le jour 7, après le petit-déjeuner à Névache. Si vous désirez prolonger la journée à Névache, vous pouvez laisser vos bagages à l’hôtel et prendre une douche en revenant de la randonnée.

Hébergement avant ou après la randonnée :
Si vous arrivez la veille ou repartez le lendemain, demi-pension de 63 € à 72 € selon la date, base chambre à 2 places avec salle de bain privative ou en suite. Tél : 04 92 46 71 72.

Saisir un commentaire sur ce séjour

Newsletters
Vous souhaitez recevoir l'actualité de La Vie Sauvage ? Inscrivez-vous à notre newsletter.

logo queyraslogo Hautes Alpes     logo parc

 

 

 

 

 

© Copyright 2013 - 2017- La vie sauvage - tous droits réservés

Webmaster : Livia RECCHIA - Ce site utilise la plateforme We