La traversée des Ecrins en ski de randonnée nordique

Le prix comprend

L’encadrement, l’hébergement, la pension complète (pique-nique le midi) du samedi soir au vendredi midi suivant, sauf le vin dans certains gîtes ou refuges, les transports durant le séjour. Le matériel de ski et celui de sécurité.

Le prix ne comprend pas

L’équipement personnel, voir liste.

Jour 1 :

Jour 2 :

Jour 3 :

Jour 4 :

Jour 5 :

Jour 6 :

Jour 7 :

Niveau

Niveau sportif

Pratiquer le ski de randonnée nordique régulièrement. Maîtriser une pente moyenne en chasse-neige. Bonne forme générale et bonne humeur. Randonnées de 5 à 6 heures. Dénivelé compris entre 600 et 900 m par jour. 

Hébergement

En refuge et gîte d’étape

Transferts internes

Assurés par nos soins

Portage des bagages

Tous les jours, les bagages suivent sauf les nuits 3 et 6, prévoir un sac léger pour ces nuits là.

Groupe

Groupe de 4 à 10 personnes. Séjour confirmé à partir de 4

Encadrement

Moniteur de ski,  brevet d’état. En fonction des conditions de la montagne, d’éventuels imprévus, de la forme ou du niveau technique du groupe, le guide se réserve le droit d’ajuster ce programme. Dans tous les cas, l’agrément de la randonnée et  la sécurité du groupe restent prioritaires.

Matériel fourni

Skis, chaussures de randonnée nordique bâtons et matériel de sécurité.

Equipement individuel

Vêtements

- Chaussettes de laine chaudes. Éviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax ou de laine.

- Guêtres.

- Chaussures de randonnée ou après ski.

- Chaussures détente pour le soir (tennis).

- Pantalon ou salopette de montagne ou de ski ou pantalon ou salopette spécifique au ski de fond avec un surpantalon imperméable respirant type Gore-tex.

- Un collant thermique type Carline.

- Tee-shirt ou sous vêtements chauds et respirants. Évitez le coton, très long à sécher, préférez les matières synthétiques type nylon (polypropène).

- Pull-over chaud ou fourrure polaire.

- Veste style Gore-tex.

- Vêtement coupe vent.

- Cape de pluie.

- Bonnet chaud et cagoule en coton ou polaire.

- Une paire de gants chauds et imperméables type Gore-tex.

- Une paire de gants de rechange.

- Tenue d’intérieur pour les étapes.

Équipement

- Une protection solaire efficace (lunettes filtrantes et crème protectrice) à mettre impérativement dans le sac à dos.

- Tampon « Ear » contre les ronflements.

- Boules Quiès.

- Nécessaire de toilette léger.

- Du papier hygiénique et des mouchoirs.

- Serviette de bain.

- Un sac à viande.

- Un grand sac plastique pour protéger l’intérieur de votre sac en cas de pluie.

- Gourde isotherme (1 litre minimum).

- Lampe de poche.

- Couteau pliant type Opinel, boite plastuqe de type Tuperware d'une contenance de 300ml, une cuillère.

- Appareil photo.

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels

• Vitamine C ou polyvitamine

• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence

• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)

• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes

• Double peau (SOS Ampoules de marque Spenco, disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)

Accueil

Le dimanche soir à 18h par votre guide  à la gare de Montdauphin.

Transfert en gîte pour essayage du materiel et présentation du séjour.

Dispersion

Samedi fin d’après-midi à la gare de Briançon (17h) ou Montdauphin (18h).